Para comemorar esta data
especial, será realizado no CRAS de Buriti dos Montes no dia 18/10/2011
palestras e oficinas de alimentos, que será ministrada pela Nutricionista do
município Juciara Lima Soares, tudo como publico alvo o grupo de idosos “
Envelhecer Ativamente”
A palestra terá inicio as
08:00 hs, tudo como tema principal
- Alimentação saudável;
- Boas praticas de higiene;
Em seguida será realizado as
oficinas de reaproveitamento de alimentos e a digestão dos mesmos.
Esse evento tem o apoio do Sr. Pref. Francisco Soares
Filho, a Sec. de Assistência (Janine M.Soares), Sec. de Educação (Maria de
Lourdes da silva soares), Sec. de Saúde(Ana Hilda da silva Soares), Sec. do
Meio Ambiente (Maria Goretti Soares), profissionais do CRAS (Psicóloga: Ana
Raquel Soares e da coordenadora: Rita Alves de Sousa), das equipes do NASF(as
Educadoras físicas: Sandra Maria Soares e Antonia Liliana F. Soares, e as
fisioterapeutas Ana Kelly Soares e Márcia Luciane Soares).
A alimentação saudável,
adequada de qualidade e em quantidade
Suficiente é direito humano
de todos. Esses direitos referem-se a um conjunto de condições necessárias e
essenciais para todos, de forma igualitária e sem nenhum tipo de discriminação,
devendo o poder publico adotar políticas e ações que se façam necessárias para
promover e garantir a segurança alimentar e nutricional da população. Desfrutar
de uma “Alimentação Saudável” é estar livre da fome e da nutrição.
A alimentação e Nutrição
constituem requisitos básicos para promoção e proteção da saúde, possibilitando
o crescimento e desenvolvimento humano, com qualidade de vida e cidadania.
Viver com saúde é o mesmo que
ter hábitos de uma vida saudável!!!
Siga os 10 passos para uma
alimentação saudável:
1° passo:
faça pelo menos 3 refeições (café da manhã, almoço e jantar), e 2 lanches
saudáveis.
2° passo: consumir
diariamente 6porções do grupo de cereais, tubérculos, raízes: pães e massas.
3º passo:
coma diariamente 3 porções de legumes e verduras e 3 porções ou mais de frutas
nas sobremesa e lanches.
4° passo:
coma feijão com arroz todos os dias ou 5 vezes na semana.
5º passo: coma
todos os dias 3 porções de leite e derivados; 1 porção de carne, aves, peixes
ou ovos...
6º passo:
consumir no Maximo 1 porção por dia de óleos vegetais, azeites, manteiga ou
margarina.
7º passo:
evite refrigerante, produtos industrializados: biscoitos (doces, recheados),
balas, bolos doces...
8° passo:
não coma alimentos salgados (industrializados), tire o saleiro da mesa.
9° passo:
beba 2 litros
(6 a 8
copos) ou mais de AGÚA por dia.
10°
passo: faça atividade física todos os dias (30
minutos).
O nepotismo está em alta em meu município. Isso não é saudável para o nosso povo.
ResponderExcluirDe qual município você ta falando, Teresina ou Buriti? se for Buriti aqui teve nepotismo desde 1993, recentemente sei que o nepotismo é proibido, tem que haver concurso, parentes só em cargo de confiança (secretarias)
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